הרווחה האישית שלך חשובה לא פחות מרווחת המטופלים שלך!

מטפל יקר,

שמי נילי דור האלה. יתכן ששמעת את שמי בעבר, במיוחד אם אתה מטפל בנפגעי פוסט טראומה, אולי אף לקחת חלק באחת מן הסדנאות או פעילויות ההדרכה שלי.

הסיבה האמיתית לכך, שהשם שלי הולך לפני, היא היכולת שלי לעזור למטופלים להתגבר על כאב, טראומה או משבר בעשירית (!) מהזמן שלוקח למטפלים אחרי‏‎ם: שבועות ספורות במקום שנים, שעות במקום חודשים!

יש לי שיטה להפוך כמעט במיידי סיוט מתמשך לחלום מתוק והנאה צרופה! ובהמשך אביא בפניך גם דוגמאות ותיאורי מקרה שמוכיחים את הטענה הזאת, שאולי נשמעת לך לא מציאותית.

זה לא סוד שרוב המטפלים מאבדים אמון ביכולת שלהם באמת לעזור – כי מטופל נמצא אצלם חודשים או שנים, וברב המקרים, השינוי הוא קטן מאד ושני צעדים קדימה מלווים בצד אחד אחורה. קח מטפל טיפוסי, ולאחר 5 שנים במקצוע הוא מתוסכל, סקפטי, ומטיל ספק האם באמת שווה כל המאמץ הזה? והתחושה הקשה רק גוברת כל יום שעובר – עם עוד מטופל אובדני, עם עוד חולה סופני, עם עוד הלום קרב, עם עוד קורבן אונס… הפקיד בבנק נראה מאושר יותר ממנו!

אני ממליצה לך לקרוא בעיון את השורות הבאות, כי כאן תמצא כלים שישנו מקצה לקצה את הצוצאות שמשיגים המטופלים שלך. אבל זה לא הכל. אותן הכלים גם יעזרו לך להתמודד עם האתגרים הרגשיים שלך כן בעבודה וכן מחוצה לה. את ההשפעות תוכל להרגיש כבר בסוף השיעור הראשון של הוקרס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי".

אבל נלך לפי הסדר.

דרך להצליח בטיפול בזמן קצר ובאופן מהנה!

היום, יותר מתמיד, דרך אשר הופכת טיפול של שנים לשבועות, תוביל אותך לפסגה, תחזיר לך את התחושה המעולה של אומניפוטנטיות ועזרה אמיתית לזולת, תשחרר אותך מאותה העבודה הסיזיפית, בה עוסקים רוב מהמטפלים היום.

אני עשיתי את הדרך הזאת. לאחר שהשתמשתי בטכניקת התערבות (קצרה אך מאוד עוצמתית) זכיתי לראות מטופלים מתחילים לחיות חיים מלאים ומוגשמים למרות המשברים הקשים והטראומות שהם עברו. כן, זה קרה תוך פרקי זמן של 3 עד 8 שבועות! כל מי שמבין קצת בטיפול בטראומה יסכים איתי שזה זמן קצר ביותר. ולמען הסרת ספק – אני מדברת על מקרים קשים מאוד, ביניהם:

- נפגעת גילוי עריות, שלא הצליחה להתגבר על האירועים האכזריים והייתה מנותקת רגשית עשרות שנים
- הלום קרב, שסחב את הטראומה יותר מ – 30 שנה ואף טיפול ממוקד טראומה לא הצליח להועיל לו
- אלמנה, שאיבדה את בן זוגה באירוע טרור וסבלה מהפרעות שינה וסיוטים בלתי פוסקים
- אנשים עם כאבים כרוניים ומחלות קשות שלא הצליחו לישון לילה ברצף או לחיות ללא תרופות
- אנשים מוכשרים שהיו תקועים ללא כל יכולת לממש את רצונותיהם ולהביא את עצמם לידי ביטוי מלא

כל אלה ורבים אחרים השיגו תוצאות שלא חלמו להשיג! התגברו על פחדים ומעצורים, השלימו עם האובדן והשכול, התחילו לנהל חיים בריאים יותר ושלווים יותר, השיגו משרות חלומיות או פתחו עסקים מצליחים. על כל אחד מהם אפשר לכתוב ספר…

אני מאמינה שכל מטפל יכול – באמצעות צחוק – לעזור למטופל שלו להתגבר על משבר, מצוקה – נפשית או פיזית – וטראומה תוך פרק זמן קצר ביותר !

במכתב הזה אראה לך איך גם אתה יכול להפוך למטפל שמשיג תוצאות יוצאות מן כלל בקרב מטופליך המתמודדים עם טראומה, משבר או כאב. לא זה בלבד! איך תעשה את זה באופן יותר מהיר, יותר קל, יותר מהנה, והרבה יותר יעיל. המטופלים שלך יודו לך על זה, תרגיש הרבה יותר טוב בעצמך, העמיתים שלך יבואו להתיעץ איתך, תקבל יותר הפניות, יותר עבודה ומן הסתם – יותר כסף!

אני ממשיכה ללכת בדרך הזאת שבחרתי, עשרות כתבות נכתבו על ההתמודדות האישית שלי ועל הצלחות של לקוחותיי, והוזמנתי פעמים רבות לראיונות בתוכניות רדיו וטלביזיה, בהתאם עלה גם השכר שלי. היום על סדנא של שעתיים אני מקבלת יותר כסף ממה שהרווחתי בחודש שלם (!) לפני שש שנים… ואולי הכי חשוב – אני נהנית מכל רגע בעבודתי, לא "לוקחת את הבודה הביתה", ומזמן לא זוכרת איך זה להיות מתוסכלת מחוסר התקדמות של המטופלים שלי בטיפול.

לקצר טיפול? – זה לא רציני, זה גובל ברשלנות מקצועית ושרלטנות!!!

עד לפני שש שנים, גם אני חשבתי כך! לא דימיינתי לעצמי, שאפשר להעביר טיפולים כה מהירים וכה יעילים!

באותו זמן האמנתי, כמו מרבית מטפלים אחרים, שתהליך טיפולי צריך להיות ארוך ומייגע, והמטופלים צריכים לבכות הרבה על מנת להתנקות מבפנים בדרך לקבלה, השלמה, סליחה והתחדשות.

ולא שלא היו לי הצלחות. אבל הייתי מסתפקת בסימנים מזעריים של התקדמות המטופלים בטיפול. לרוב המטופלות שלי (נפגעות תקיפה מינית) היו נשארות שנים רבות בטיפול, מדווחות על תלות במסגרת התומכת ולא מצליחות להתמודד עם העולם האמיתי באופן עצמאי. כל חיבור וביטוי רגשי קטנטן שלהן הפך לחגיגה שלמה בכל הצוות שלנו. ביחד איתי עבדו נשות מקצוע מהשורה הראשונה, תמיד הינו מתעדכנות לגבי טכניקות טיפול חדשות, קראנו מאמרים, נסענו לכנסים מקצועים, ניסינו וישמנו כל דבר שרק נחשפנו אליו.

בהתחלה עבדתי בשיטות ורבליות בלבד. שיטות קונבנציונאליות של הנחיית קבוצות. ההנחייה נעשתה בקו בתהליך שהתבסס על מודל הנחייה מובנה שכלל הצפת נושאים רלבנטיים להתמודדות של נפגעי פוסט טראומה. הטיפול הקבוצתי נגע בנושאים רגשיים שהוגדרו מראש על פי סדר ספציפי המאפיין את הליך ההחלמה מפגיעה זו. מאוחר יותר ההנחייה הקבוצתית נעשתה יותר דינאמית ושילבה טכניקות שונות מתחומי הטיפול בהבעה (טיפול באמנות, בתנועה, בביבליותרפיה, וכדומה) ועדיין….התהליך היה קשה, ארוך ומייגע. חשוב לציין שצחוק לא היה בין הכלים הטיפוליים שלנו באותן שנים.

ואם מישהו היה מספר לי שאפשר לקצר את אורך הטיפול – היתי חושדדת באופן מיידי שמדובר בחוסר רצינות שגובלת ברשלונות או אפילו שרלטנות!

התגלית הגדולה!

כבר באמצע שנות ה-90 גיליתי עניין רב בתרפיית צחוק והתחלתי לקרוא על כך באינטרנט. שמעתי על מועדוני הצחוק בהודו והנושא מאד סיקרן אותי. באופן "מפתיע" – כשהתלמידה מוכנה המורה מופיע. לקראת סוף שנת 2004 שמעתי על ביקורו הקרב ובא של דר’ קטריה מדן לישראל. אותו רופא שיזם וייסד את מועדוני הצחוק בהודו. לא היה לי ברור כיצד אממן את הלימודים – כסף לא היה לי – הרי אז האמנתי שעובדים בשביל לעזור לאחרים ולא חשוב כמה משלמים לי… – אך לא נתתי לשיקולים כלכליים לדחות את השתתפותי בקורס. שלחתי 3 המחאות – והמתנתי 3 חודשים לבואו של הגורו הגדול של יוגה צחוק.

המפגש עם דר' מדן היה מרגש ונוגע ללב. די מהר התחילו ליפול לי אסימונים לגבי צחוק בכלל ולגבי הצחוק בחיים האישיים שלי בפרט. זאת הייתה הפעם הראשונה בחיי שצחקתי בלי שום סיבה נראית לעין. מבלי להצחיק ומבלי שיצחיקו אותי. הרגשתי ש”חזרתי הביתה”.

אחרי פחות מ-24 שעות של תרגול, גיליתי שניתן בקלות לעקוף את המוח החושב בעזרת צחוק! גם גיליתי שהצחוק מפרק את המועקות והרגשות הקשים, מנטרל חשיבה מעכבת, מחזק את הגוף, משכך כאב, מעניק תחושה כללית טובה, מחזק את הבטחון העצמי, משפר את היכולת המנטלית, מקרב בין אנשים זרים תוך פרק זמם קצר ומנטרל קונפליקטים בינאישיים. וזה היה רק קצה הקרחון של מה שגיליתי בהמשך… ידעתי שמצאתי את מבוקשי. שזה מה שאני הולכת לעשות בחיי המקצועיים – לטפל באנשים בעזרת צחוק.

שינוי משמעותי והמשך לימודים

שבוע אחרי המפגש הגורלי שלי עם ד"ר מדן הקמתי את מועדון היוגה צחוק הראשון בחיפה, שהיה הפופולרי והגדול ביותר בארץ: מאות אנשים עברו דרכו, תרגלו צחוק בחייהם וחלקם עד היום שולחים לי דיווחים על השינויים הנפלאים שהתחוללו אצלם ועל עוד השפעות החיוביות של צחוק בחייהם. המועדון גם זכה לחשיפה תקשורתית ולמושא למחקר על ידי אנשי האקדמיה.

התחלתי להיות עדה לקסמים שמתחוללים לנגד עיני. שינויים משמעותיים שקורים לאנשים תוך שעתיים של צחוק מתגלגל ונשימה עמוקה. החל משיכוך כאבים פיזיים, דרך הקלה בתחושות של דכדוך עד להתגברות על טראומות רציניות ומחסומים של שנים. אנשים שיתפו בתובנות חדשות על “בעיות” בחייהם, על כך שזכו בפעם הראשונה להתבונן על הבעיה מנקודת מבט אחרת.

תוך פחות משלושה חודשים, הוצפתי במאות פניות לשבוע להנחיית סדנאות בכל רחבי הארץ. עבודתי הפכה ליותר מהנה, עם תוצאות מידיות ולא פחות חשוב – יותר משתלמת כספית.

כמות הפניות שהגיעה אלי לא איפשרה לי להמשיך ולהחזיק במשרה החלקית שלי. והודעתי למקלט לנשים מוכות שאני מתפטרת. הנחתי סדנאות צחוק מדי יום. הוזמנתי להנחות בפסטיבלים מול מאות אנשים, בקיצור -הוצפתי בעבודה וגם בתשומת לב רבה של המדיה הכתובה והמשודרת.

אבל לא הסתפקתי בכך והמשכתי ללמוד. נרשמתי לקורס מדריכים בכירים לשיטת היוגה צחוק שהתקיים במאי -2005 בשוויץ. בהמשך למדתי – ליצנות רפואית אצל ג'ף גורדון האנגלי. שנתיים לאחר מכן נסעתי לדנמרק ללמוד אימון ותרפית הצחוק מדר' אנט גוטהארט, פסיכולוגית קלינית חלוצה ופורצת דרך בתחומה, שפיתחה את השיטה בשנות השבעים בקליפורניה ארה"ב. ולאחרונה, השתלמתי ביוגה קרקס אצל קווין וארין אוקיף מניו-יורק.

השקעתי מאמצים גדולים, זמן וכסף רב, כדי ללמוד מהטובים ברחבי התבל! לא רק למדתי – גם יישמתי את השיטות הלכה למעשה בחיי.

סיום הקורס של דר' אנט גודהארט – מומחית לתרפיה ואימון צחוק (דנמרק, 2008)

—————————————————————————————————–

דר' קטריה מדן, ממציא שיטת היוגה-צחוק, מעניק לי תעודה של "שגרירת הצחוק" על פעילות התנדבותית למען הקהילה (צולם בכנס מנחי יוגה צחוק בברלין 2006)

—————————————————————————————————————

לצערי החיים זימנו לי לא פעם ולא פעמיים אפשרות להתנסות איך לצאת ממשבר בעזרת צחוק ומהר!

בשנת 2006, חוויתי רצף של אירועים כואבים וטראומתיים. אחי וגיסתי נהרגו בתאונה מטוס והותירו אחריהם 2 ילדים יתומים, בעודי מנסה לעכל את גודל האובדן פרצה מלחמת לבנון השנייה וחייתי במשך חודשיים תחת הפגזות יומיומיות על חיפה. אימי גססה מסרטן לאחר מאבק ממושך במחלה. העסק שלי קרס, ועוד לא הספקתי להתאושש ממותו של אחי ומן המלחמה, ואימא שלי נפטרה. כל זה קרה תוך חמישה חודשים.

אמנם ברקע שלי היה ניסיון של עשרים שנה בעבודה טיפולית עם נפגעי פוסט טראומה (ורצף אירועים שכזה יכול להפוך בקלות להוות קרקע פוריה להתפתחות טראומה מאוד רצינית). יחד עם זאת, הייתי בתחילת דרכי כמטפלת ששילבה את הצחוק בתוך העבודה הטיפולית שלה. הייתי כבר מצויידת בכלי עבודה עוצמתי זה.

לא תיארתי לעצמי שהחיים יזמנו לי טראומה אישית בסדר גודל כזה. אבל כשזה קרה החלטתי לבדוק על עצמי את כל מה שלמדתי באופן תיאורטי: החלטתי לצחוק באופן יזום ומודע, כשהתעוררו בי תחושות של פחד, תסכול, חוסר אונים, חוסר שליטה, כאב וכדומה.

גיליתי שהצחוק עוזר לי להשתחרר מהכעס על הטייס שגרם למוות אחי, לצמצם את תחושת חוסר האונים אל מול אימי הגוססת, לנטרל את הפחד לשמע הטילים המתפוצצים סמוך לביתי, לישון טוב בלילה, לפעול במרץ לשיקום העסק למרות ה"קריסה הכלכלית" ועוד ועוד.

לא, הצחוק לא בא במקום האבל והשכול. אבל הוא עזר לי לנטרל את הרגשות השליליים האופיינים לתהליך האבלות. פירוק אותן רגשות בזמן אמת, נתן לי כוחות להתמודד עם השפעות האירועים עלי בצורה יותר יעילה ונינוחה ולהמשיך בחיים. נוכחתי לדעת שזה אכן עובד, ולכן אני מרשה לעצמי ללמד אחרים איך לעזור למטופלים שלהם להשתמש בצחוק אחרי אירוע טרגי או בשעת משבר!

לאחר ששמע את סיפור ההתמודדות שלי עם הטרגדיות שפקדו אותי, ד"ר קטריה מדן – מייסד שיטת היוגה צחוק – אמר לי מול קהל נכבד של כ-300 מנחי יוגה צחוק מכל רחבי העולם: "את המורה הרוחנית שלי". הוא גם סירב להוציא לאור את הספר החדש שלו, ללא הסיפור האישי שלי (למרות שלקח לי כחצי שנה לספק לו את עדותי – הוא המתין בסבלנות עד שקיבל את מבוקשו).

נילי – את מקרה יוצא דופן? האם מישהו אחר הצליח להתגבר על טראומה בעזרת צחוק?

הסיפור שלי הוא כמובן משמעותי וחשוב גם לי הן ברמה האישית והן לפיתוח השיטה שלי. אבל יותר חשוב – איך אנשים אחרים יכולים להעזר בצחוק כדי להתגבר על משבר או טראומה, להתמודד עם פחדים, כאבים, לחצים ומחסומים בחייהם.

לכן בחרתי להביא לכם 5 תיאורי מקרה של מטופלים שלי, שעשו פריצות דרך בטיפול ובחיים שלהם. התקדמות שלהם נחשבת למטאורית בעולם הטיפול הקלסי:

1. פוסט טראומה על רקע התעללות מינית

רקע: א' אישה בשנות הארבעים המאוחרות לחייה. הופנתה דרך מרכז סיוע לנפגעות תקיפה מינית. א' לוותה על ידי מרכז הסיוע, ובנוסף הייתה בטיפול פסיכולוגי אחת לשבוע כשלוש שנים על רקע גילוי עריות שחוותה בילדותה. א' סבלה מהפרעות אכילה וטופלה במשך שנים ארוכות בנושא. בנוסף גם סבלה מנטיות אובדניות.

מטרות הטיפול: המטפלים המפנים דיווחו על תקיעות בתהליך הטיפולי עקב ניתוק רגשי וברגע של "ייאוש" חשבו שטיפול בעזרת צחוק עשוי לעזור לא' להתחבר לרגשותיה ובהמשך לשאוף ל:

1. שחרור של כאב

2. ביטוי חופשי יותר של רגשות ללא פחד, ללמוד להרגיש ולזהות את הרגשות

3. להאמין ולסמוך על עצמי

סקירה של עבודה טיפולית: סדנת צחוק חד פעמית, סדרה של 3 אימוני צחוק ועוד סדנא טיפולית חד פעמית, הפרוסים על פני חודשיים.

תוצאות מיידיות:

בתום הסדנא הראשונה: חיבור רגשי ראשוני לכאב ופורקן דרך בכי שנמשך כשלוש שבועות

בתום סדרת האימונים – שינויים רציניים באיכות ובאורח חיים:

- הקלה בהתקפי החרדה במקלחת
- ישיבה משותפת עם הילדים ליד שולחן האוכל
- התחלה של תקשורת אסרטיבית עם בן הזוג
- הכנסת צבע לחיים ולפרטי הלבוש

בתום הסדנא השנייה: חיבור לפחד – פורקן של פחדים דרך צחוק, בכי ורעד

תוצאות בטווח הארוך (כשנה אחרי הטיפול): א' מתקלחת היום ללא כל חשש כשכל בני המשפחה בבית ואינה סובלת יותר מהתקפי חרדה. אוכלת אוכל מבושל מבלי לקבל "כאבי בטן". מצליחה לצחוק ולבכות בצורה יותר משוחררת. א' נוסעת באופן עצמאי עם הרכב מחוץ לעיר וכשהיא "מאבדת את הכיוון" היא צוחקת על מנת להקל על המתח ומצליחה לדבריה "להתאפס" על עצמה (כל זה היה בלתי אפשרי לפני הטיפול בעזרת צחוק). א' הצליחה לעבור סדרה של טיפולי שיניים מהם נמנעה מזה 4 שנים (נעזרה בצחוק לפני כל טיפול). החלה ללבוש בגדים צבעוניים. ציינה שני אירועים חגיגיים לבני משפחתה (בר מצווה וחתונה) בהם הצליחה לרקוד ולשמוח להרגיש מחוברת למציאות ולראשונה ליהנות. זכתה לתגובות מפרגנות מן הסביבה שאמרו לה שלא מכירים אותה כך ושניכר עליה שהיא עברה שינוי לטובה. א' מספרת היום שבוחרת בחיים עבור עצמה ולא רק עבור ילדיה. ממשיכה לתרגל את הצחוק במיוחד כשמרגישה לחוצה, מפוחדת, כאובה ואף מגייסת את בני המשפחה לצחוק יחד איתה. לאחרונה ראיתי תמונות של א' וניתן לזהות שינוי מהותי בין המראה שלה לפני תחילת הטיפול לבין המראה שלה כיום.

2. שיקום אחרי אובדן ושכול

רקע: חיה, מרצה ומטפלת רב תחומית בתחום הרפואה המשלימה, בשנות החמישים לחייה. אישה עוצמתית ואופטימית מטבעה. איבדה את בן זוגה באירוע טרור.

מטרת הטיפול: חיה סבלה מדיכאון, הפרעות שינה קשות, היעדר הבנה ותמיכה של הסביבה המיידית ותשישות עקב המאבק מול הרשויות. בהמשך הטיפול עלתה גם הסוגיה של קשיים ביצירת זוגיות חדשה בחייה.

עבודה טיפולית: חיה הגיעה למפגשים קבוצתיים אחת לחודש כחלק מתהליך כולל של ריפוי שיקום והחלמה מהאובדן והתמודדות עם השכול (בנוסף קיבלה טיפול פסיכולוגי ורפלקסולוגי, השתתפה בקבוצת תמיכה ועסקה בספורט כחלק מתוכנית השיקום שלה). העבודה הטיפולית התמקדה ברגשות התסכול, חוסר האונים והכעס על הסביבה הביקורתית, המאבק המתיש מול הרשויות, הפחד מיצירת זוגיות חדשה ומטיבה.

תוצאות מיידיות (טווח של 24 שעות): בתום כל מפגש חיה דיווחה על רוגע ושלווה פנימית שאינה זוכה להם ביום יום ושינה עמוקה רגועה ואיכותית בלילות.

תוצאות בטווח הארוך (כשנה אחרי הטיפול): חיה מספרת שממש הרגישה שינוי במצב רוח ובאנרגיה שלה בכל פעם שהתכוננה ללכת לסדנא כי ידעה כבר שתרגיש הרבה יותר טוב אחרי והתרגשה לקראת המפגש. כמו כן, דיווחה על ירידה בתחושות האשמה וברמת התסכול אל מול הסביבה הביקורתית והשופטת. חיה כיום יוצאת לדייטים ללא כל חשש או פחד. בימים אלו היא עסוקה בהגשמת חלום שנולד מתוך האירוע המצער ומתוך מה שחוותה על עצמה בתהליך של שימוש בצחוק לשיקום שלה ורוצה לעזור לאנשים אחרים שחוו אובדן ושכול לרפא את עצמם בעזרת צחוק.

3.שינוי קריירה בגיל חמישים פלוס!

רקע: אילנה ברטל אישה בשנות החמישים המאוחרות לחייה. אישה יצירתית ומוכשרת שעבדה כשכירה בתחום האופנה ועיצבה שמלות כלה.

מטרת הטיפול: אילנה הייתה ממורמרת וכעוסה על הפער הגדול בין השכר שהיא מקבלת (500 ₪) לעיצוב שמלה לבין התמורה שבעלת העסק מקבלת עבור השמלות שאילנה מעצבת (10,000 ₪!). כששאלתי מדוע היא כועסת, אילנה אמרה שגם היא רוצה להשתכר סכומים כאלה.

עבודה טיפולית: העבודה התמקדה בשני רגשות עיקריים, הכעס של אילנה על מישהי שמנהלת עסק עצמאי ומרוויחה הרבה כסף, והפחד של אילנה לצאת לעצמאות ולהפוך לאישה שמרוויחה גם הרבה כסף בתמורה לעבודה המקצועית שלה. המטרה הייתה לבטא, לשחרר ולנטרל את הרגשות השליליים ואת המחשבות המגבילות את ההתפתחות של אילנה ואת המימוש העצמי שלה.

תוצאות מיידיות (טווח של חודש וחצי): אילנה פותחת תיק במס הכנסה, הופכת משכירה לעצמאית ומתחילה ללמד קורסי תפירה בדירתה.

תוצאות בטווח הארוך (כשנה אחרי הטיפול): אילנה מקימה בית ספר למקצועות האופנה והתדמיתנות, נוסעת ללימודים בחו"ל והופכת להיות זכיינית בלעדית בארץ של שיטה ייחודית בתחום האופנה והתדמיתנות. כיום פועלת להקמת סניפים נוספים של העסק ברחבי הארץ. היום אילנה מלמדת עשרות תלמידים ומרווחים עשרות אלפי שקלים לחודש.

4. שינוי מהותי בהרגל חיים

רקע: עדית בן פורת, עצמאית, עוסקת בתחומי הטיפול, האימון, ההנחייה וההדרכה. אישה נבונה ומוכשרת בשנות החמישים לחייה. למרות יכולותיה וכישוריה הרבים והכרתה בחשיבות של ניהול אורח חיים בריא בכל תחומי החיים עדית נמנעה להתחייב ולעסוק בפעילות ספורטיבית (שחייה) עקב קשיים כלכליים בהם הייתה מצויה.

מטרת הטיפול: לשים את הפעילות הספורטיבית בסדר עדיפות גבוה ולהרשות לעצמה לעשות מנוי שנתי לבריכת שחייה. המחסום האמונה ש"אין לי כסף לממן את הפעילות הזו".

עבודה טיפולית: עדית דיווחה כי היא מנהלת "טנגו" עם הסוגיה כן להירשם לא להירשם, כן להוציא סכום כסף כזה (5000 ₪ ) שאין לי מאיפה או לא להוציא. בטיפול רקדנו טנגו עם המחשבות שמקדמות אותה לעבר המטרה (צעד אחד) והמחשבות שמרחיקות אותה מן המטרה (שני צעדים אחורה). במהלך הריקוד תוך שעדית רוקדת את מחשבותיה ואמונותיה היא פרצה בצחוק אדיר.

תוצאות מיידיות (תוך יומיים): עדית עשתה מנוי לקאנטרי קלאב והחלה לשחות 5 פעמים בשבוע.

תוצאות לטווח הארוך: למרות שמצבה הכלכלי עדיין היה מאתגר, עדית לא הפסיקה לשחות. עדית ממשיכה כיום לשחות 5 פעמים בשבוע (חידשה את המנוי עוד פעמיים מאז הטיפול כלומר השקיעה עוד 10,000 ₪). בנוסף ירדה במשקל 10 ק"ג ומספרת כי השחייה עוזרת לה להתמקד ולתפקד טוב יותר בעבודתה.

5. שיכוך כאב כרוני

רקע: תמר זקן, אישה בת חמישים פלוס, מטפלת הוליסטית, הגיעה לסדנא חד פעמית של תרפיית צחוק.

מטרת הטיפול: שיכוך כאבים כרוניים, התמודדות עם הפרעות שינה. בסדנא עצמה תמר תיארה כאב משתק בחלק הגוף השמאלי.

עבודה טיפולית: בתחילת הסדנא תמר התקשתה לצחוק ואף הטילה ספק ביכולת שלה להצליח. בחלק הראשון של המפגש, בשלב בו נתבקשה לתרגל, שיתפה פעולה באופן מלא, דיווחה על הקלה מינורית אך לא משמעותית ואמרה שהיא מתקשה לצחוק באמת. בשלב של מדיטציית הצחוק, זיהיתי שתמר מתקשה להתחיל לצחוק ומסמנת לי בכתפייה ש"זה לא הולך". הזמנתי את תמר לשבת לצידי, תוך מספר שניות תמר החלה לצחוק באמת ולא הצליחה לעצור את הצחוק וגם לא את הדמעות. בתום התהליך תמר דיווחה על הקלה משמעותית בכאב.

תוצאות מיידיות (תוך 24 שעות): למחרת היום תמר כתבה לי כך: "נילי יקרה, אתמול פעם ראשונה שאני הולכת לישון ללא משכך כאבים וישנה גם רצוף בלי להתעורר באמצע מכאב,אז קודם כל תודה ששמת לב אלי זו היתה חוויה מעצימה."

אני חושבת שהמסר מובן וברור. צחוק עוזר בהתמודדות עם בעיות קשות מאוד, גם במקרים פחות קשים וגם במקרים של מחסומים שנראים לכאורה פשוטים, אך מציקים מאוד למי שמתמודד איתם.

למעשה עכשיו, כאשר אתה יודע מה צחוק יכול לעשות בחיים של מטופליך, יש לך 2 אפשרויות – להפנות את המטופל למטפל צחוק כדי שיעזור לך להאיץ תהליך טיפולי, או לגלות איך אתה יכול לעשות את זה בעצמך תוך הכוונה והדרכה צמודה ישירות מהמומחית לתרפיית צחוק.

תעוזה משתלמת

מי שמעיז לשלב דברים חדשים בחיים או במקצוע בדרך כלל קוצר פירות של הצלחה. זה יכול לקרות גם לך! אני מזמינה אותך להעיז ולשלב את הצחוק בעבודתך הטיפולית. גם המטופלים שלך וגם אתה תרוויחו מזה ובגדול!

בעבודה מתמדת על שיפור התוצאות שלי, חיברתי את הידע המקצועי שלי בתחום הפסיכולוגיה, הנחיית קבוצות, התערבות בשעת משבר על רקע טראומה, יוגה צחוק, ליצנות רפואית, אימון ותרפית צחוק וראיתי תוצאות מדהימות.

כך נולד מודל מצליח של תהליך טיפולי קצר מועד המיועד לאנשים שחוו משברים או טראומות או מתמודדים אם מחסומים ולחצים נפשיים. מודל מהפכני שמביא תוצאות משמעותיות תוך פרק זמן קצר ביותר!

בדיאלוג שאני מקיימת עם המורים שלי, הם עצמם מודים שהצלחתי לפתח שיטה הרבה יותר מוצלחת מבחינה טיפולית ממה שהם מציעים.

כבר הזכרתי את זה ובכל זאת אחזור על זה שוב -אנחנו מדברים על ימים ספורים במקום שנים, שעות במקום חודשים!

האם תיסכול, יאוש ושחיקה הם גם מנת חלקך?

עבודה עם מטופלים שעברו טראומות רציניות מאוד לא פשוטה. הייתי שם. חוויתי את זה. מכירה את זה מבפנים.

20 שנה של עבודה עם נפגעות תקיפה מינית עם הצוות הטוב ביותר בתחום. האתגר הגדול שלנו היה לא רק לעזור למטופלת לשרוד את היומיום ולתפקד בתחומים השונים בחיים, אלא גם לעזור לה לחיות, למשש את הפוטנציאל שלה ולהתקדם הלאה בחיים למרות הכל ואף על פי כן.

אבל בפועל זה כמעט ולא קרה. ואם כן – אחרי שנים ארוכות של טיפול. זה תיסכל אותי באופן אישי. אני מכירה המון אנשי מקצוע מעולים שדי מיואשים מהעבודה שלהם. הם שכחו את חלומות הילדות שלהם – איך יוכלו לעזור לכמה שיותר אנשים לחזור לחיים טובים, להתפתח ולגדול. הם רואים את עצמם יותר כ"אנשי תחזוקה" – תומכים במטופלים שלהם, מחזיקים אותם בחיים, לא נותנים להם להתפרק סופית, מצילים אותם מהתאבדות. על כל מטופל אחד מצליח יש מאוד, ש"תקועים" במקום!

כמה מטפלים זוכים לראות מטופלים שלהם משתנים ומשנים את החיים שלהם, מתגברים באמת על הטראומה שעברו? בודדים!

לרב המכריע של המטפלים אין כלים ממשיים כדי לסייע למטופלים שלהם וזה מאוד מתסכל.

ומה עם השחיקה?

בנוסף לתיסכול מחוסר יכולתך לעזור למטופל, קיימת גם שחיקה מקצועית: עבודה בתחום של כאב, משבר או טראומה, מפגישה עם הרבה מאד סבל ורגשות קשים של אובדן, יגון, צער, עצב, ייאוש, זעם וכדומה. יתרה מזה – אתה כמטפל חשוף ל"טראומה שניונית". כך שאתה משלם מחיר על עצם היחשפותך למטופלים, לעיתים בעלי סיפורי זוועה בלתי נתפסים בעליל על ידי המוח הישר. פעמים רבות אתה משלם את המחיר בתחומים הלא מקצועים בחייך – משפחה, בריאות, שמחת חיים.

השיטה שלי נותנת לך אפשרות לחסוך למטופל את הסבל המיותר, לעבד את הכעסים ואת הפחדים שלו (מבלי לדבר אותם), לעקוף את המוח החושב, לחבר את המטופל בצורה בלתי-מילולית ומיידית לרגשות שלו. לאחר מכן קל יותר לעבוד עם המטענים הרגשיים שעלו צפו.

לא זה בלבד, כשאתה צוחק בטיפול – גם הגוף שלך מתנקה מאותן רגשות מעיקים ולמעשה מונע את היווצרות הטראומה השניונית אצלך. אתה מרגיש יותר משוחרר, יותר קליל והרבה יותר נינוח. זמן התאוששות שלך בין טיפול לטיפול מתקצר. למעשה אתה לא צריך זמן התאוששות.יתרה מזו, אתה הרבה יותר ממוקד, בהיר מחשבה ויצירתי בטיפול! ולכן התוצאות שלך משתפרות עוד יותר.

כאשר תשלוט בכלי זה ותדע מתי ואיך להשתמש בו לקבלת תוצאות יוצאות דופן, לא תדע יותר תיסכול מתקיעותם של המטופלים שלך! לא תידע יותר מה זה מחסום רגשי שמונע ממך להתקדם!

שירי לופוביץ', מנכ"לית "רוצים השניים", מנחת סדנאות לזוגיות מספרת על חוויה שעברה בקורס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי":

מה שלקח לי שנים – אני מגלה לך ב-4 ימים בלבד!

כמה שנים זה לקח לי?

20 שנים של לימודי פסיכולוגיה וקורסים של התערבות בשעת משבר ועבודה אינטנסיבית עם נפגעות פוסט-טראומה על רקע התעללות מינית במרכזי סיוע לנשים בארץ ובארצות הברית.

6 שנים של עבודה עצמאית עם שיטות שונות שהוספתי בהדרגה לארגז הכלים שלי – יוגה צחוק, ליצנות רפואית, יוגה קרקס, אימון ותרפית צחוק.

מתוכם בשנתיים אחרונות – פיתוח שיטה ייחודית להתמודות עם מצבי משבר בעזרת צחוק אם תוצאות יוצאות דופן מבחינת יעילות ומהירות.

מה שלקח לי שנים של חיפושים ובדיקות, כולל לימודים אצל טובי המומחים בחו"ל והתנסויות בחיי ובעבודה עם המטופלים שלי, היום אני מעבירה לך בצורה מסודרת ומובנת ב-4 ימים של קורס מרוכז "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי". בקורס זה אני מגלה איך להאיץ תהליכים טיפוליים בצורה יעילה ומעשית במינימום זמן ועם תוצאות מיידיות.

מה תקבל בקורס "יסודות ליוגה צחוק ככלי טיפולי"?

לאחר סיום הקורס, כאשר בידך כלי טיפולי מעשי שניתן ליישום מיידי באופן פרטני או בקבוצות, לא תבין איך לא השתמשת עד עכשיו בכלי כל כך זמין, יעיל ופשוט, אשר מביא תוצאות ממשיות בזמן כל כך קצר בעבודה הטיפולית שלך!

בקורס אגלה לך את כל הסודות איך להשתמש בשיטה שמשלבת צחוק, נשימה ותנועה על מנת להאיץ תהליכי טיפול בשעת משבר.

אין לי ספק שקורס זה הינו בין הקורסים הבודדים שמעביר אותך חוויה טיפולית משמעותית ביותר, התפורה לך באופן אישי ובו-זמנית נותן לך כלי זמין ונגיש לעבודתך הטיפולית שלך!

קורס זה מבוסס על למידה במודל "ח.י.י.ם" – חוויה, ידע ויישום מעשי.

בקורס תקבל את כל הידע התיאורטי הדרוש לשימוש בכלי:
- מהם שלושת עקרונות העל של שיטת היוגה צחוק
- מהם שני כלי העבודה הטיפוליים המרכזיים של שיטת היוגה צחוק
- מהם ארבעת ערוצי הביטוי, הפורקן והעיבוד של יוגה צחוק ככלי טיפולי
- כיצד מתרחשת עבודת ריפוי באמצעות צחוק בחמישה מימדים בו זמנית

בקורס תעבור התנסות חווייתית מלאה בשימוש בכלי:
- עבודה פרטנית עם יוגה צחוק ככלי טיפולי
- עבודה קבוצתית עם יוגה צחוק ככלי טיפולי (מודל הנחייה מובנה ומודל הנחייה דינאמי)

בקורס תקבל הדרכה מעשית ליישום הכלי בעבודתך הטיפולית:
- הנחיות מלאות "הוראות הפעלה" לשימושים השונים בכלי
- ניתוח מלא "מאחורי הקלעים" של השימוש בכלי

אני ממליצה לך גם לשים לב לרשימה המאוד גדולה של בונוסים ובמיוחד לכך שלאחר הקורס תוכל להשתתף בשיחות ועידה איתי כדי לקבל מענה אישי לכל שאלה שתעלה לך סביב היישום של השיטה בעבודתך המעשית!

תמר צור גיחון, הדרוטרפיסטית ומנחת יוגה צחוק מספרת אודות הקורס:

מה משך הקורס?

4 מפגשים של 4 שעות (סה"כ 16 שעות מלאות)

מתי מתקיים הקורס?

בימי חמישי: 2.12.10 / 9.12.10 / 16.12.10 / 23.12.10 בין השעות 16:00-20:30

איפה מתקיים הקורס?

מכללת "מהות", דרך השלום 5, תל-אביב.

מתנות למצטרפים לקורס

1. גישה לפורום מקצועי בהנהלתה של נילי דור האלה למשך 3 חודשים. בפורום אפשר להעלות דילמות מקצועיות, אתגרים ובקשות. זה המקום להתייעץ, לקבל עידוד, לחגוג הצלחות ולקבל פירגון!

2. סדרת מאמרים מקצועים שנשלחים אליך לבית בדואר ישראל אחת לחודש למשך 6 חודשים.

בונוסים בשווי 3663 ש"ח:

1. שיחות ועידה אחת לשבועיים למשך 3 חודשים לאחר סיום הקורס. השיחות מתקיימות באמצעות האינטרנט. לפני השיחה אתה שולח את השאלה שלך בדו"אל ואני מתקשרת אליך לטלפון שציינת ועונה לך באופן אישי. שאר המשתתפים שומעים את השיחה המשודרת באינטרנט ולומדים ממנה!

שווי הבונוס: 1500 ש"ח

——————————————————————

2. ערכת הדרכה "יסודות יוגה צחוק" כלי לימודי חשוב המאפשר חזרה על החומרים הנלמדים בקורס. הערכה כוללת: · 8 שעות של וידיאו (4 מערכי סדנאות יוגה צחוק מלאים) · חוברת הדרכה מקיפה של כל החומרים התיאורטיים מהקורס כולל הטפסים הנדרשים לעבודה עם מטופלים.

שווי הבונוס: 1500 ש"ח

——————————————————————

3. ערכת "איך לצחוק כשרע לי" הקלטות של הרצאה והדרכה מעשית "איך לצחוק כשרע לי" וקובץ דיגיטלי של חוברת עבודה המלווה אותן.

שווי הבונוס: 360 ש"ח

——————————————————————

4. CD "פשוט לצחוק עם נילי דור האלה" תקליטור הכולל כחצי שעה של צלילי צחוק מדבקים של נילי דור האלה שמאפשר תירגול עצמאי של צחוק ככלי טיפולי.

שווי הבונוס: 105 ₪

——————————————————————

5. CD "אל נא רפא נא לי" תקליטור חשוב לתהליך של הרפיה עמוקה ומהירה

שווי הבונוס: 60 ש"ח

——————————————————————

6. CD יוגה נידרה תקליטור להרפיה מודרכת עמוקה ומהירה בעברית

שווי הבונוס: 50 ש"ח

——————————————————————

7. ספר "מסע אל ממלכות פנימיות" של ד"ר דינה אייזן ספר עשיר במידע ומעורר השראה, שמאיר את הדרך אל בריאות המבוססת על אופטימיות ושמחת חיים

שווי הבונוס: 88 ש"ח

——————————————————————

סה"כ בונוסים בשווי: 3663 ש"ח

רוצה גם שהמטופלים שלך לא יפסיקו להלל ולשבח אותך?

המטופלים שלי אמרו:

…בסדנא למרות שהיו הרבה אנשים, עדיין הרגשתי בטוחה, כי נילי לא עזבה אותי לרגע וראתה אותי כל הזמן.

ואכן הצחוק הביא אותי לשחרור של הבכי שהיה חסום בתוכי 44 (!) שנים ושום טיפול מהטיפולים שעברתי לא הצליח להביא אותי לשחרר את החסימה שלי מלבכות שהייתה מגובה בפחד קיומי.

בכיתי בסדנא שעה רצופה והייתי מוכלת ועטופה… זה נתן לי אומץ לנסות גם טיפול פרטני בצחוק, וגם הטיפול הזה עשה ניסים.

בזכות טיפול אחד הצלחתי למלל את מה שאני מרגישה מול המטפלת שלי כאשר במשך 3 חודשים לא הצלחתי לדבר איתה…

אורנה

העבודה על הצחוק הפתיע אותי לחלוטין לא האמנתי שבעזרת הצחוק אפשר להגיע למקומות עמוקים בתוך עצמנו לתובנות ולשחרור כל כך גדול,הרי זה רק צחוק…

צחקתי וצחקתי עם נילי השתחררו בי פחדים שהיו בעבר אני ישנה מצוין בלילה אני מרגישה הרבה שקט פנימי והרבה שמחה בלב. גיליתי כלי נהדר להפיג כעס,כאב ,פחד לא על ידי סבל כי אם על ידי צחוק וכיף!

ממליצה בחום. ציפי בן עזרא. מורה ליוגה לילדים.

הסדנא גרמה לי להבין כמה חשוב לצחוק ושהחיים יכולים להיות ללא כעס וכאב והדוגמא לכך היתה בסדנא מהרווח הנקי שלי שאיפשרת לי לשבת לצידך ולצחוק. אני אתמול פעם ראשונה הולכת לישון ללא משכך כאבים וישנה גם רצוף מבלי להתעורר באמצע מכאב,אז קודם כל תודה ששמת לב אלי זו היתה חוויה מעצימה. תמר בן זקן. מטפלת הוליסטית

תוך כדי תרגול יחד עם כל הקבוצה חוויתי שינוי המשמעותי המתחולל בגופי המשפיע במיידית על תחושותי – כל הגוף בתוכו עבר תהליך עמוק ביותר – הנשימה נעשתה עמוקה , כאבי גוף פיזיים עברו ממקום למקום והתפוגגו הגוף עבר טרנספורנציה אמיתית עמוקה ביותר – מ ד ה י ם בזמן כל כך קצר לחוש זאת . תודה נילי – שלומית חיות קדמיאל, מטפלת בעוצמת הרכות.

כן, נילי, רשמי אותי לקורס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי"!

התלמידים שלי מספרים על המטופלים שלהם:

נילי יקירתי,

אני מטפל בשיטת הביו-אנרגיה, שיטה המשלבת בין נשימות המטופל למגע המטפל.

יומיים מאז שסיימתי קורס הכשרת מנחים ליוגה צחוק ואנרגיית הצחוק עדין הדהדה בי והדביקה אנשים בכל עבר. במהלך טיפול, הצחוק יצא החוצה באופן כל כך משוחרר שהוא הדביק את המטופלת, בת 64, וחיבר אותה לזכרונות ילדות מגיל 4!!! במהלך לחיצות באזור הלב התחלפו נשימות המטופלת בפרץ צחוק אשר הותיר אותנו צוחקים עד לשחרור מוחלט. המטופלת ציינה שחרור ממועקה, שחזור זיכרון מן העבר ומעל הכל על הקלה ורפיון. ועל זה אני אוסיף שהמטופלת יכלה לתאר את הזיכרון בביטחון ובחופשיות. כל התהליך עבר בהנאה!!!

זה היה מדהים לחזות ביכולות הצחוק, בזמן כל כך קצר ובהנאה וחלפו רק יומיים מאז תום ההכשרה.

כמטפל, אני פוגש באנשים עם קשיים, ואני צינור עבורם לפורקן. שיטת היוגה צחוק עבורי היא מקלחת רגשית לניקוי מכל אותם החוויות. היכולת של הצחוק לפרוק ולהתנקות היא עצומה ומהנה.

נילי,תודה על ההכשרה היסודית שהענקת לי ועל התמיכה בדרך.

ניר נבון, מטפל ומנחה בשיטת היוגה צחוק

———————————————————————————————————–

צילום מסך מהקיר של פייסבוק. כך כתבה אורית שיינמן:

———————————————————————————————————-

וזה שוב צילום מסך מהפייסבוק – הפעם של ניר נבון:

למה שצחוק ישחרר את המטופל שלך מ"תקיעות"?

אתה יודע בוודאי גם בלי שאני אגיד לך, שאחת הסיבות המשמעותיות לתקיעות בטיפול היא חוסר יכולת רגשית של המטופל להתמודד עם לחצים, כאבים, מחלות קשות, משברים, טראומות וטרגדיות אחרות. המטופל יכול להסתגר בתוך עצמו, להבין בראש שצריך לעשות מעשים, אך להימנע מלפעול מתוך פחד אמיתי או מדומה או לאבד "את הצפון" כשהוא מוצף בכעס או "נכנס" ללחץ.

במקרים כאלה לא יעזור שום דבר עד שהוא יוכל למוסס את האמונות החוסמות ולפרק את הרגשות המעכבים. וכאן הצחוק נכנס לתמונה.

צחוק נועד לפרק כעס, פחד, עודף מתח בגוף ושעמום והוא עושה את זה בצורה טבעית, מהירה ומהנה ביותר. כל פעם הצחוק הוכיח את עצמו מחדש.

מתי הצעת למטופל שלך לצחוק באופן יזום?

אנחנו רגילים לעודד את המטופלים שלנו לבכות. אנחנו יודעים שבכי משחרר ומפרק עצב ויגון. אחרי הבכי מרגישים הקלה ואפשר להתחיל מחדש. הרבה פעמים אנחנו מעודדים את המטופל לבכות או לפחות לא להפסיק את הבכי כשהוא מופיע בטיפול. בכי תפס מקום די מכובד בטיפול (גם נפשי וגם פיזי).

לעומת זאת צחוק, מסיבות כאלה ואחרות נתפס כ"לא רציני", כ"שטותי" או כ"קלות דעת".

האמת היא שצחוק ובכי הולכים יד ביד וחיוניים לרווחה הנפשית, הפיזית והבינאישית שלנו ממש באותה המידה.

שניהם נובעים בגוף מאותו המקום (הסרעפת שלנו) לשניהם יש ביטויים פיזים מוגדרים וחלקם חופפים. שניהם מפיגים מתח ועוזרים לנו להירגע בסופו של דבר. יחד עם זאת, כל אחד מהם אחראי לפרק סוג אחר של רגשות.

הצחוק מחבר את המטופל באופן מיידי לרגשות, מפרק את כעס, תסכול, פחד, חרדה, חשש, ועודף מתח בגוף, מטפל ב"סימפטומים" והופך את הסוגיות הטיפוליות העמוקות זמינות ונגישות יותר לעיבוד בתוך הטיפול.

במקרים מסוימים – בדרך כלל קשים יותר ומשמעותיים יותר – לאחר "הפירוק" של הכעסים על ידי הצחוק נכנס לפעולה מנגנון הבכי שנועד לפרק את הרגשות ה"עמוקים" יותר כמו עצב או יגון.

בכל מקרה אחרי הצחוק העבודה הטיפולית הופכת לקלה יותר ומהנה יותר וגם החיים נראים מזווית ראיה אחרת, המאפשרת לחשוב בראש צלול יותר…

בקורס אגלה לך דרך מאוד פשוטה איך להזמין את הצחוק באופן יזום ולהיעזר בו כדי "לנקות את השטח", לזרז תהליך טיפולי ולקבל תוצאות בזמן מאוד קצר.

כן, נילי, רשמי אותי לקורס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי"!

שאלות נפוצות:

מה גובה ההשקעה שלי?

השקעה שלך היא 3 תשלומים של 1292 ש"ח כל אחד + מע"מ

למשלמים בתשלום אחד – 10% הנחה: 3,489 ש"ח + מע"מ

אני בהחלט מתייחסת לזה כהשקעה. השקעה בהתקדמות שלך, השקעה במקצועיות שלך, השקעה במטופלים שלך, השקעה בעסק שלך! השקעה שמחזירה את עצמה מאוד מהר: אם אתה מנחה קבוצות שעובד במחירים סבירים – מספיק 3 סדנאות טיפוליות כדי להחזיר את ההשקעה. אם אתה עובד באופן פרטני במחירים המקובלים בשוק – שעת טיפול אחד בשבוע מחזירה לך את ההשקעה תוך 3 חודשים בלבד ומפקידה בידיך כלי מעשי, יעיל וממוקד תוצאות, אשר גם יקל על עבודתך הטיפולית וגם עתיד להביא לך עוד ועוד הפניות ולקוחות מרוצים.

בין התלמידים שלי תמיד יש כאלה שמתקשים לשווק את עצמם מסיבות כאלה או אחרות. אז גם הם למרבית הפתעתם החזירו את ההשקעה שלהם בקורסים שלי תוך שלושה חודשים לכל היותר. שלא לדבר אל כאלה שקיבלו הפניות עבודה ישירות ממני לעבודות שאני בחרתי לא לקחת בעצמי.

אני בטוחה מאוד בידע שאני הולכת לעביר לך. זאת הסיבה שאני רוצה להקל על החלטתך להרשם לקורס. אני נותנת אחריות על כל כספיך!

אחריות על כל הכסף שלך! כך זה עובד:

עכשיו, כשאין לך מה להפסיד – הרשם לקורס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי" ותתכונן לתוצאות אחרות בעבודתך המקצועית:

כן, נילי, רשמי אותי לקורס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי"!

מה אם אין לי חוש הומור מפותח? איך אוכל לצחוק אם המטופלים שלי?

לא צריך חוש הומור שנון ומפולפל כדי לצחוק או לעודד אחרים לצחוק. והשיטה שלי לא עוסקת בהומור או הצחקה. חשוב להפריד בין חוש הומור (יכולת שכלית) לבין צחוק (תופעה פיזית).

חוש הומור הינו יכולת שכלית נרכשת, תלויית תרבות, גיל, מין ועוד הרבה דברים אחרים.

צחוק הוא תופעה פיזית מולדת ומדבקת והוא ועושה את העבודה עם או בלי הצחקה. צחוק בטיפול לא דורש חוש הומור של מטפל ומטופל גם יחד. נדרשת הסכמה להפעיל את המנגנון הפיזי הזה באופן יזום. צריך מודעות, רצון ומיומנות. תביא את הרצון, ואני אעזור לך לפתח מודעות ומיומנות לשימוש בצחוק ככלי טיפולי!

מה היא רמת החשיפה האישית הנדרשת ממני בחלק החוויתי של הקורס?

זה ניתן לבחירתך – אפשר להחשף במידה הנוחה לך באופן אישי. הכלים שאני עובדת איתם לא דורשים השמעה של משבר, מחסום או טרגדיה. כל עוד שהינך מודע להם וכל עוד יש נכונות מצידך לעבוד איתם אנחנו יכולים להתקדם. אם זאת מניסיוני רב השנים אני יודעת שצחוק מייצר בזמן קצר אינטימיות וקירבה שמאפשרים לך להרגיש בטוח כדי להוריד מעצמך את ההול המקשה על החיים שלך (ולמי אין כזה?). אך שוב אדגיש שזה נתון לבחירתך.

איך אני יכול לשלב את צחוק בחיים המקצועיים שלי כמטפל?

התשובה היא – בקלות וברגישות. אני חוזרת ואומרת שצחוק הוא אחד הכלים הטיפולים שמעשירים את ארגז הכלים שלך. ואתה יכול להיעזר בו בשעת הצורך בזמן העבודה המקצועית שלך. אנשי מקצוע מתחומים שונים משתמשים בצחוק להפגת מתח, לחץ, פחד או כעס של המטופלים.

להלן רשימה חלקית המדגימה מתי אפשר לשלב את יוגה צחוק בעבודה טיפולית לפי תחומי טיפול השונים:

בריאות הנפש והרווחה :

פסיכיאטרים – כתרופה טבעית במקרים של דיכאון או חלופה לתרופות הרגעה במקרים של מתח, עצבנות והפרעות שינה.

פסיכולוגים/עובדים סוציאליים/מטפלים בהבעה - מנגנון לביטוי ופורקן בטוח וידידותי של רגשות קשים כגון: תסכול, כעס, פחד, מועקה, כאב. הקניית כלים למטופלים להתמודדות טובה יותר במצבי פאניקה, חרדה, משבר, לחץ וכדומה.

מנחי קבוצות – ככלי ליצירת אמון ואינטימיות, גיבוש, "שבירת קרח" ופתיחות, תקשורת מקרבת וגישור על פני קונפליקטים, כלי לפיתוח יצירתיות, גמישות מחשבתית וספונטניות.

רפואה מערבית :

לרופאי משפחה – כמרשם בדוק לחיזוק המערכת החיסונית ומניעת מחלות (נטרול גורם מספר 1 למחלות – מתח).

לרופאים אונקולוגיים – כזרז לחיזוק המערכת החיסונית, הגברת ייצור תאי NKC, והעלאת רמת האינטרפרון בגוף.

לרופאי שיניים – להתמודדות טובה יותר עם כאב ולהקלה על חרדה מטיפול שיניים – דנטופוביה. (ממש סוג של גז צחוק טבעי).

למיילדות – ככלי לעידוד העלאת רמת האנדורפין להנעת הליך הלידה בנינוחות, כאמצעי לפריקת חששות ופחדים וכתרופה טבעית לשיכוך כאבים.

לפיזיותרפיסטים – ככלי להרפיית השרירים ושיכוך כאבים במיוחד לאחר ניתוח או פציעה.

לאחיות – ככלי לשיכוך כאבים לאחר ניתוח, ולשחרור מתחים ודאגות של החולים.

מטפלים ברפואה משלימה (ליצנים רפואים, דולות, מטפלים במגע ובנשימה, הומיאופטים, נטורופטים, רופאים סינים וכדומה) – ניתן להשתמש בצחוק כחלק מטיפול הוליסטי במגוון רחב של מצבים פיזיים ורגשיים שהזכרתי קודם לכן.

בקורס אני מגלה איך להשתמש בצחוק – ככלי ריפוי עוצמתי ויעיל במיוחד במצבים של כאב, טראומה או משבר – בעבודה טיפולית שמביאה תוצאות מהירות.

ובכל זאת נראה לי שזה לא רציני – בטח תוצאות מהירות הן זמניות ומתפוגגות למחרת?

יגעת ומצאת – תאמין! הקושי הכי גדול בתוצאות המהירות של הטיפול בצחוק זה מוכנות שלנו לקבל אותן. אם אתה לא רגיל לראות תוצאות מיידיות של העבודה שלך – זה בהחלט יכול להיות מאתגר בשבילך. התוצאות יגיעו במהירות – ברגע שתתחיל ליישם את השיטה. האתגר הוא בלקבל אותן, להאמין שזה קורה לך ולמטופלים שלך, לשמוח איתם ולהמשיך הלאה!

כמי שבעצמה מגיעה מעולם של תהליכים טיפולים ארוכי טווח עם אמונה שצריך הרבה זמן כדי להתאושש ממשבר או טראומה רצינית, גם אני היתי מופתעת בהתחלה מהמהירות בה הופיעו תוצאות של השימוש ביוגה צחוק בעבודה הטיפולית שלי.

המציאות שלי היום אחרת לגמרי – תוצאות מהירות הפכו לשגרה הן בטיפול והן בחיים הפרטים שלי.

למעשה, אני מופתעת כאשר הדברים לוקחים הרבה זמן. בדרך כלל זה סימן לכך שאני והמטופל שלי לא עלינו על הבעיה האמיתית. זה משמש לי כאות אזהרה וקריאה לחיפוש אחרי שורש הבעיה ומציאת חלופה מיידית.

אני מזמינה אותך לצרף את הצחוק לארגז הכלים הטיפוליים שלך ולקבל תוצאות מהירות ומהפכניות בעבודה שלך!

האם הקורס מתאים למטפל בתחילת דרכו?

הלוואי והייתי יכולה ללמוד את כל מה שמועבר בקורס כבר בתחילת דרכי כמנחת קבוצות. השתתפות בקורס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי" יקנה לך כלי יעיל לזירוז תהליכים טיפוליים כך שכבר בתחילת דרכך כמטפל תמנע מעצמך תסכול וייאוש מחוסר יכולתך לסייע למטופליך. שימוש בכלי זה יגביר אצלך את הביטחון העצמי בעבודתך המקצועית כמטפל.

לכן, זו היא השקעה נבונה ביותר למטפל בתחילת דרכו, שכן המחיר הגבוה יותר הוא מחיר הבזבוז – בזבוז זמן וכסף לאחר שאתה נתקל בתיסכול ובמחסור בכלים טיפוליים יעילים ופורצי דרך!

האם אלמד איך להצחיק את המטופלים שלי?

שוב אציין – בקורס זה לא לומדים ליצנות רפואית, סטנד-אפ, תראפיה בהומור או כל סוג הצחקה אחר. בקורס נלמדת שיטת עבודה עם צחוק כמנגנון פיזי לפורקן רגשי ובלתי תלוי בחוש ההומור שלך או של המטופל שלך.

לכן כל מה שנדרש בשביל ללמוד בקורס – זה הסכמה, פתיחות ונכונות להשתמש במנגנון טבעי זה לצורך עבודה טיפולית.

ומה אם הצחוק לא בא לי בקלות?

זאת סיבה מצויינת לבוא ללמוד, כי בקורס זה תקבל את הדרך איך להתניע את הצחוק שלך ולהפוך אותו לנגיש וזמין יותר ולעזור לאנשים אחרים לעשות זאת בהמשך.

דבר נוסף, בעבודה הטיפולית – המטופל הוא במרכז התהליך. לכן הדגש אינו על יכולתך לצחוק אלא, על יהכולת שלך ליצור מרחב בטוח שמאפשר למטופל שלך להשתמש במנגנון פורקן זה באופן שמקדם אותו בטיפול.

כן, נילי, רשמי אותי לקורס "יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי"!

האם אתה מוכן לשינוי? לרמה אחרת של תוצאות בטיפול?

כל דבר שאנחנו לומדים מביא איתו שינוי לחיים שלנו. ולרוב מדובר בשינויים שמקדמים אותנו (זאת אחת השאלות החשובות שלמדתי ליישם בחיים שלי – איך זה מקדם אותי?).

שינוי גם דורש ויתור בהרבה מובנים. ויתור על המקום הנוח ועל הרגלים שצברנו עד עכשיו. ויתור על הזמן הפנוי על מנת ללמוד דברים חדשים (זה למעשה השקעה שחוזרת אחר כך עם ריבית, כשאתה מיישם את הכלים שחוסכים זמן לך ולמטופלים שלך)! ויתור על האמונות המעכבות שלנו (שטיפול בטראומה צריך להיות ארוך טווח, למשל).

שינוי גם דורש פתיחות ורצון להיפתח לדברים חדשים, יכולת לראות תמונה אחרת – טובה יותר ודינמית יותר ממה שהכרנו קודם. שינוי מבקש גם אמונה – אמונה בעצמך ובדרך שמתגלה.

בוא לגלות את הדרך לתוצאות אחרות – מהירות יותר ומהנות יותר – בעבודה הטיפולית שלך.

- אם מתן טיפול יעיל, מהיר ופורץ דרך נשמע לך כיעד ראוי,

- אם אתה לא רוצה להחזיק את המטופלים שלך תלויים בך עד סוף החיים, אלה רוצה לעזור לו באמת ובתמים

- אם אתה רוצה לעזור לכמה שיותר אנשים להתגבר על כאב, טראומה, משבר או טרגדיה בזמן קצר ביותר

- אם אתה רוצה שהמטופלים שלך לא יפסיקו להודות לך ולהמליץ עליך

אז בוא ללמוד יסודות יוגה צחוק ככלי טיפולי!

כן, אני רוצה תוצאות מהירות עבור המטופלים שלי – רשמי אותי לקורס!

אם יש לי עוד שאלות, אל מי לפנות?

את השאלות יש לשלוח אל joytemple@012.net.il או להתקשר לטלפון 04-8323708 ואני אענה על כל שאלה שלך בקשר לקורס זה. חשוב לי כאן להדגיש: עקב המקום המוגבל, נא ליצור איתנו קשר רק אם בכוונתך לקחת חלק ואם אתה חושב שהנך מתאים לקורס זה. קיימים היום יותר מדי אנשים שלא ממש החליטו מה לעשות עם עצמם, וזמני מאוד מוגבל לשיחות הבהרה – אך אם הנך באמת רציני, צור קשר ואענה בשמחה על כל שאלותיך.